學員見證 – 周敬芳

周敬芳，沙田廣源邨廣松樓羽毛球場B場場地教練。

我曾患有肩周炎及坐骨神經痛，當時上落樓梯也困難，自從修習六通拳後痛症不再，健步如飛，自此風雨無間地在區內教授及推廣六通拳運動，將健康獻給社區。

我學習六通拳24年，每天保持六通拳運動，才有健康的身體（六通），手腳四肢、大腦、五臟六腑流通暢順，使全身血液循環，促進血液新陳代謝，防止筋骨收縮，舒筋活絡，練氣練力，減全身脂肪，有抗病功能，防治關節風濕痛，預防老人痴呆症，定要親力親為深入了解六通拳的真理。我們理論結合實踐，經驗來自實踐，努力出於平凡，萬事但求身體健康，千金難買老來安，做到老，學到老，才能得到晚景安然。眼見很多七、八十歲公公婆婆駝背、歪腰、手持拐杖到我們場地，跟著我們一齊練習，一年半載後，不用拐杖，挺直腔膛，笑容煥發，自感施比受更有福呢。

多年來，我見證了身邊不少學員的成功經驗。例如曾有學員患病不良於行，要以拐杖輔助，練習六通拳後行動自如。有位學員，其丈夫中風後行動不便，經介紹來跟隨我學習六通拳一段時間後，病情大為好轉，現在夫婦兩人經常出國旅遊。

有不少學員剛加入時體弱易病，經學習後體質都有明顯改善。現在舉凡六通拳總會有活動，這些學員必定踴躍參與。學習六通拳要有恆心，只要持之以恆，自會取得良好成果。

（文章於2010年2月3日貼出，2012年5月7日更新）

學員見證 – 吳國榮

我是一個男子漢，從事文職工作多年，長期工作引致手痛，找醫生診治，服止痛藥再加物理治療，這段過程是辛苦的。有一次機緣巧合，原先我是跟太極師傅練習，有一天我看見六通拳師傅，聲如洪鐘，指導每位學員努力練習，每一式都用心教導。深深吸引著我，我也漸漸有想學的念頭，最初只是排最尾，又不敢問，又怕出錯，人係有自尊，所以只跟得幾多就跟幾多。我學習了三次，被師傅睇見，由排尾調到第二行，跟師傅學做，每一動作都要加倍努力，汗水及面紅，勤練有功。

我尊敬的師傅賜了金石良言，拉根一吋，壽長十年，在她有生之年仍健康，活力充沛，就將自己所學所知，全教導我們，且是不收費的。這番話成了一種推動力，令我要專心、信心及恆心為自己儲多一點健康。今天的努力，明日的成果，我也希望六通拳發揚光大，遍及世界每一個人。

六：身體六根，暢通無阻，健康又快樂
通：五湖四海，路路皆通，相識滿天下
拳：拳來交往，氣血流通，財神都搵你

（文章於2011年9月28日貼出）

學員見證 – 陳雪梅

陳雪梅，屯門海珠路遊樂場場地學員。

本人陳雪梅因患有肩周炎，多年曾採用多種治療方法，惜仍不能根治，後因緣巧合經朋友介紹練習六通拳，自練後經歷一段時間，發覺身體漸漸強壯起來，精神也好了，甚至肩周炎也不再困擾我了。有時回想，我總覺得是六通拳幫助我，令我身心都健康了，故在此寫下自己一點點心聲，供大家分享，更藉此再次多謝我的兩位師父：倫太和譚煥琼師父，多謝六通拳！

（文章於2011年9月28日貼出）

Testimonies – Maisy Tsui

I just knew this exercise few weeks ago. In the first form, my fingers’ joints showed the red-blue marks, I knew the bad blood were being stimulated. After few more practices, the red-blue marks were lighter. I am a student of a recreation Chinese medicine course and I can tell this Luk Tung Kuen is powerful.

I learned this Luk Tung Kuen from the web. I appreciated your master very much. She is healthy and is willing share her knowledge to us. Please send how much I appreciate of her kindness.

(Posted at 2011/8/11)

學員見證 – 徐少珊

徐少珊，現年58歲，屯門黃金海岸場地教練。

我自小體虛血弱，因此30歲開始每朝行山晨運，希望改善體質，但苦無成效。上世紀80年代中後期，香港興起一片六通拳熱，我亦在朋友鼓勵下嘗試學習，發覺體質日漸改善，大感不可思議，自此決心持續練習，其後更當上場地教練，身體一直健康。

2007年初，我的健康突然出現問題，四肢乏力，雙眼常感疲倦，甚至食不下嚥，身體日見消瘦。當時我遍尋中西名醫，嘗盡不同療法，就是找不出病因，就這樣被怪病折騰了一年多，最後才證實患有重症肌無力症！當時醫生說，我的吐嚥能力只及80多歲的老人，急需動手術治療。重症肌無力症是先天性免疫系統缺陷引發的重症，一般患者青年時期便病發，然後病情急轉直下，若不及早治療恐有性命之虞。但是，直至50歲後我才發病，無疑是個異數。我相信這是長期堅持練習六通拳的成果吧！我認識一位同樣患有此症的病友，她廿來歲發病，長期接受治療，身體一直不好。相比之下，我打六通拳，體質增強了，無形中減輕了病情。即便病況最差的時候，我仍堅持每天打拳呢！

2009年9月，我成功接受開胸手術治療，如此大手術，病人一般需要相對長時間的復元期，但我只消五星期便完全恢復過來。在醫生的贊同下，我手術後第二個星期便繼續打六通拳，最初體力不繼，便慢慢打，簡單的打，如是者三星期後，我已經回復到病前的健康水平！六通拳又再一次為我帶來健康！今天，我已遠脫病魔，繼續健康豐盛的人生，而陪伴我的，當然少不了六通拳。

（文章於2010年2月11日貼出）

學員見證 – 林美卿

林美卿，沙田中央公園場地教練。

30多歲時，我飽受腰、頸、腳部骨刺問題困擾，腸胃亦差，甚至吃一碟簡單的腸粉亦會引致肚痛。當年曾接受手部骨刺手術，還進行過兩次藥物注射以治療骨刺，成效不大，卻引致「骨脆」後遺症，被迫暫停羽毛球、跳舞等喜愛運動。其後我偶然機會接觸到六通拳，經過一段時間練習，不單骨刺問題迎刃而解，手腳活動自如，連帶腸胃病也不藥而癒。現在吃腸粉都不怕肚痛了！

對於學六通拳以老年人為多，其癥結在於目前學習時間局限在清晨，一般在職人士加入自有困難，即使經濟差時多了中青年失業人士來學習，待經濟向上後，這些學員為口奔馳，便漸漸流失。我認為六通拳有必要增開晚間時段班組，一些上課地點也可移師社區中心，相信有助吸引更多人士學習。

（文章於2010年2月3日貼出）

學員見證 – 羅淑慧

羅淑慧，屯門楊小坑錦簇公園場地學員，為總會內的中青代，活躍會務，總給人精神奕奕的感覺。

我早年患有肝病，一度精神不振，容易疲倦，一次家姑提出，聽說六通拳對身體有益，口碑不錯，便主動到鄰近場地隨嚴秀娥師姐學習。自覺耍拳後精神倍長，能輕鬆應付家務，而且病痛少了，腸胃也好了！

六通拳易學難精，初學者要留心教練、前輩講解。例如我有肌肉纖維化問題，修習六通拳之餘亦接受物理治療，物理治療師鼓勵我繼續耍拳，只要注意速度，不宜過急即可。這正好與師傅、師姐們經常強調耍拳要注意節奏，不能過急不謀而合。而且會內前輩經常給我指導及意見，很有助益！學員只要細心聆聽指導，注意細節，便能達至理想效果。

由於六通拳練習時間多在早上6至7時，中、青年人士礙於工作或學業，較難抽時間參加，令六通拳學員中，老人比例大，引致一些人以為六通拳是「老人運動」，其實六通拳老少咸宜，也可在晚間時段教授，方便上班上學人士需要，增加不同學習時段，相信有助吸引中、青年人士學習。

（文章於2010年2月3日貼出）

學員見證 – 李安

李安，柴灣公園Ａ場場地教練，修習六通拳已超過22年。

我年青時在工廠打工，長時間沈重工作加上體質不佳，令我時有病痛。一位工友見狀主動教我一套養生拳法。我跟隨那工友學拳，當時是不求甚解，既沒有問其來歷也沒有注重細節，只是跟著耍。一段時間後，發覺體質漸漸改善，精神好了，工作不易疲倦，令我不禁嘖嘖稱奇。後來一次行山時，見一班晨運人士集體耍拳，竟和我耍的十分相似，於是上前一問，才知道這就是六通拳！

自此，我由個人練習轉為群體練習，學員之間互相交流切磋，令我對拳法興趣日濃，其後更當上教練，義務向柴灣區居民教授六通拳。對於晚輩，我認為必須清楚理解每個招式的細節和功效，早年倫宜斌先生等前輩經常提點我招式細節的重要，令我受益不淺，因為只有將細節都做好，收效才最大。

（文章於2010年2月3日貼出）

Testimonies – Tai Yuk Lin Ailin

Tai Yuk Lin, Ailin, a nurse who started practising Luk Tung Kuen since August 2009.

5 years ago, I have neck and both shoulder pain due to lifting up patients. The pain hurt so much. Every day I need to take medication to relieve the pain. The pain may be one kind of occupational disease for a nurse. But today the pain was gone! Why???? Because of Luk Tung Kuen.

In Feb 2009 (spring), a sharp pain suddenly occurred, I was admitted to hospital. At that, I not only had medication treatment, but also physiotherapy was followed. However I was still feeling the pain. In Aug 2009 (summer), my mother introduced Luk Tung Kuen to me, she has practised it for more than 15 years. So I started the exercise under Mr Lee’s supervision in Chai Wan. In the first two months, the pain got worse. Mr Lee told me that the pain was normal in the beginning, so I kept on practising. 5 months later, all the pain was gone! I will continue to practise and also introduce the exercise to my colleagues.

Who am I? I am Tai Yuk Lin, Ailin.

(Posted at 2010/1/15)

If you want to submit your testimonies, please send it to info@luktungkuen.org.hk, thank you.

如您希望提交您的見證，請傳至 info@luktungkuen.org.hk，謝謝。

 

學員見證 – 毛淑穗

毛淑穗毛淑穗，貿易公司東主，2009年5月18日起學習六通拳。

我，毛淑穗，今64歲，在還沒有接觸六通拳前，我因長期工作，忽略休息的重要，最終積勞成疾。經過兩年治療，病癒後身體疲弱，彎身腰部感到疼痛，因膝部痛楚更不能步上樓梯。稍後，在朋友帶引下於2009年5月18日參加世界六通拳屯門海珠場組學習36式六通拳。學習不久，發現經脈暢通，筋骨活絡，身體明顯好了很多！手腳非但不再麻痺、冰冷，更能爬樓梯到6樓。內在則腸胃疾病也減輕很多。最主要的得益不僅是外在，而是非精神上的調養莫屬了！何琼師傅及世界六通拳屯門海珠場組各個組員，非但是教導、練習36式六通拳，彼此間更能互相勸勉和鼓勵，使我等能放開心胸，不再盲目勞碌或執著於分毫之間。

在此，我謹以此寥寥數字，雖不能盡述，但能深深表達我對何琼師傅及世界六通拳的無盡謝意。我實在受益匪淺啊！

謹祝全體導師及組員，身心健康、事事如意。

愚徒毛淑穗敬上

（文章於2010年1月8日貼出）

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