學員見證 – 劉達權

劉達權 患癌的心路歷程:「我的抗癌路」>按此下載<

(文章於2015年9月2日刊出)

学员见证 – 朱玉媚

朱玉媚 (Emily),新加坡白沙镇公园鱼池学员。

我是一位乳癌康复者。在2012年1月初,我被医生诊断患了初期的乳癌。但是经过手术后,医生发现我体内的癌细胞是属于活跃的。他为我安排了一系列的化疗。在化疗中,药物的副作用让我消耗了我的体力。尤其是在第二阶段的化疗中,我的手脚麻痹没力,甚至没有办法自然的上楼梯。医生告诉我,这种状况最快好转可能要半年,或许要两三年,甚至一辈子。医生提醒我要去做运动。

我完成化疗之后,每天早上开始去公园跑步。有一天,我的好朋友告诉我她和公园里的一组人在练六通拳。她和我分享六通拳,她说练了六通拳后,做起家务来轻而易举。她叫我去试试看。我就这样加入了六通拳。

起初练六通拳的时候,我不是很了解。打了不久,我们的场地来了一位师姐。在她细心的教导,讲解和示范六通拳36式的细节,我发现我们练六通拳有了进展,也觉得它对锻炼身体的效果非常好。

在师姐细心的指导下,学了六通拳大约一年多时,我和家人出国旅行。有一个景点,我们必须爬25分钟才能到达山顶。我在不知不觉中爬到山顶,甚至连家人都觉得好惊讶。他们说:“哇!你走起路来比我们还快!”当时我很感恩,我真的很感谢六通拳的发起者。我自己也吓了一跳,我的脚怎么这么灵活。我甚至没有感到疲倦,也不会累。六通拳让我的身体恢复得很快,甚至每个人看到我都说我很健康,我很开心。

上个月末,我们新加坡的师姐们主办了八天到香港和六通拳的师姐们交流。我也加入这难得的交流会。我们和资深的师姐们学习与交流。她们都很细心,从头到尾很用心的教我们。让我对六通拳更加有信心,也获益不浅。

六通拳看起来是简单的运动,只要你细心去了解,用心打好它,你一生的获益所得是难以形容的!我很感谢何琼师傅,感谢香港天水围银座广场几位资深的师姐们,新加坡勿洛蓄水池的师姐和白沙镇公园鱼池的师姐们。希望六通拳能在世界各地发扬光大,让更多人认识六通拳。祝大家身体健康,继续练六通拳。

(文章于2014年11月24日贴出)

學員見證 – 秦慧貞

我們將軍澳寶翠公園每日清晨6:30開始做六通拳,人數有數十人之多,不論風雨陰晴,每位都積極參與這運動,有很多長者已十多年了,她們每天堅持六通拳運動,這樣才可使她們頭腦清醒,精神奕奕,中氣十足,她們的外表、體力和精神狀態都比實際年輕,令人無不讚嘆!

回想起有日在公園跑步,讓我有機會認識這項運動,多謝何?師傅和師姐們親臨我們場地授教,真是獲益良多,透過這運動,越做越多越得益,每一式都有它的功能,可防止筋骨收縮,師傅的金石良言,拉根一吋,壽長十年,每次做完後的筋鬆了很多,令身體更加靈活,腳骨力好了,傷風感冒少了,心情特別暢快,有些隊員透過六通拳運動,膽固醇正常了,痛症好了。

感謝創辦人何琼師傅積極推廣及師姐們的協助和努力,願人人都有健康的身體,心身愉快!

祝何琼師傅長壽喜樂!

(文章於2014年5月21日貼出)

Testimonies – Terence Chiu

Two years ago, I found LTK from website and contacted Evelyn Ding in San Mateo, USA. She sent me a DVD. Since then, I have practised LTK 2-3 times a week. Last year, when I got my annual medical report, my cholesterol level was at a very good level I never had before. I believed this was resulted from doing the LTK exercise for the past 2 years. In addition, I found my knee pain has been significantly reduced. This exercise is easy to learn and play. I hope more people can get the benefit from it.

Thank you.

(Posted at 30 December 2013)

學員見證 – 屯門海珠路遊樂場三號場學員馮太

我對六通拳的體驗

經朋友介紹參與六通拳約兩年時間,一星期七天,每天約一小時的六通拳練習實在獲益良多:

一、腰板挺直了,肌肉結實了。

二、上車、落車時膝蓋穩固了。

三、我有膽固醇偏高問題,醫生建議長期吃藥,但我請醫生給我半年時間覆診期再作決定。結果到覆診時醫生不再給我覆診期,因膽固醇已降回正常標準。但要繼續保持使六通拳和若能戒口會更加好。

真多謝倫太和譚師姐正確的示範和悉心的教導。

天天六通拳,歡喜齊相見。

身心皆強健,坐言起行莫遲延。

(文章於2013年9月26日貼出)

學員見證 – 鰂魚涌公園場地學員陳太

我在2011年初經醫生證實患了乳癌且已轉移到淋巴。我開始接受化療。當時醫生告訴我,這些治療對我會有水腫、手腳麻痺刺痛或僵硬的副作用。這些影響可能持續幾個月甚至可能是長期性的。那醫生也提醒我一家要做運動,直至手臂恢復正常的運作。

為了減輕和防止手腳的刺痛和水腫,我每天都做伸展和跑步運動。但做了運動幾個月,感覺也沒有好轉。

偶然有一天,我在公園裡看到一組哥哥和姐姐很有規律地重複做一二三二二三……的動作。當時我抱著一試無妨的心態就參加這六通拳的練習,慢慢地我感覺到每一式都發揮它治療的功能。在短短兩個月內我手腳的痲痺減退了。我十分感謝鰂魚涌公園的師姐、哥哥和姐姐的鼓勵。祝大家身體健康,繼續打六通拳。

鰂魚涌公園場地學員陳太

(文章於2012年10月20日刊出)

學員見證 – 世界六通拳油塘隊油麗邨會員

感謝何琼師傅,祝您幸福長壽!

晨光初照,清風飄飄。
四方人流,匯聚一方。
一聲令下,「六通拳」開始。
第一式……第三十六式。
「六通拳」結束,明天再見!

我們油塘油麗邨的六通拳團隊,一年365天(八號風球除外)天天如此,我們每天生活的開始就是「六通拳」。我們的隊伍不斷壯大,每位隊員身心健康,笑容可敬。

我們內心的一句話:

感謝何琼師傅,祝您幸福長壽!

同樣感謝我們的導師陳逸珍夫婦不辭勞苦地帶領我們天天操練。

六通拳油塘油麗邨隊員
29.8.2012

陳逸珍夫婦是我們的好導師

油塘邨六通拳的隊伍是怎麼成立成長和壯大的呢?回顧2010年1月份油麗邨仁麗樓入伙不久,在仁麗樓與康麗樓之間的羽毛球場上,早上有幾位老人家在做操,開始時人們不知他們在做甚麼,上班上學的人都駐足觀看,後來才知道他們打的是「世界六通拳」。逐漸地人數不斷增加。

原來帶領這支六通拳的導師陳逸珍夫婦是從深水埗搬遷來油麗邨的,她在深水埗已是六通拳的導師,為了使六通拳能發揚光大,她倆夫婦通力合作,不計較個人得失,衝破重重阻力,親力親為宣傳六通拳的好處。時至今日,我們油塘邨每天早上參加操練的人數已達到八、九十人。正式加入世界六通拳會籍的已有45人。

我們的隊伍從無到有,從小到大,這份功勞應該歸功於陳逸珍夫婦,他們為油塘居民的健康貢獻了力量,是我們六通拳的好導師,又是我們的好朋友。

她的口號:「星期一至星期七,早上七點見。」

我們的行動:「我們天天見,天天練。」

(文章於2011年9月28日貼出,2012年10月20日更新)

学员见证 – 余秀英

余秀英,新加坡勿洛蓄水池场地学员。

在一个偶然的机缘下,通过朋友的介绍,我认识了六通拳。心里带着试试看!去勿洛水池路场地跟着师姐们一起做运动,练习了几个月后,觉得身体渐渐地改善很多,头痛,颈项的痛还有妇女病痛也渐渐地好转,意想不到是…我全身水肿都消失了,万万想不到六通拳有这么好的疗效能治好我的病还能健身减肥,真的太神奇了!。我有和几朋友分享,希望我的朋友们一起来学习六通拳。非常谢谢那位朋友也谢谢颜凤老师教我六通拳,万分感谢。学员分享,余秀英。祝大家身体健康。

(文章於2012年9月14日貼出)

学员见证 – 颜凤

颜凤,新加坡勿洛蓄水池场地领袖。

六通拳对我来说是缘份,我到马来西亚吉隆坡找老朋友,在那里住下了几天,她带我去运动,她说这套是六通拳。从那时开始回来新加坡天天跟着VCD学习,在家学会全套之后到公园里天天练习,无形中引来一群人跟着我学习。有一位师姐好奇上网搜寻,她告诉我网站里有六通拳,我也上网去看看,看到六通拳有网址,我又再网址里学习六通拳的细节,把细节练对了,身体就好像一大享受。我是有偏头痛十多年了,看医生多年都看不好,我身体是很弱的。我练了六通拳有六年左右,可喜的是偏头痛不再来,现在我身体健康多了。非常感谢创办人何琼师傅。

(文章於2012年8月24日貼出)

學員見證 – 周敬芳

周敬芳,沙田廣源邨廣松樓羽毛球場B場場地教練。

我曾患有肩周炎及坐骨神經痛,當時上落樓梯也困難,自從修習六通拳後痛症不再,健步如飛,自此風雨無間地在區內教授及推廣六通拳運動,將健康獻給社區。

我學習六通拳24年,每天保持六通拳運動,才有健康的身體(六通),手腳四肢、大腦、五臟六腑流通暢順,使全身血液循環,促進血液新陳代謝,防止筋骨收縮,舒筋活絡,練氣練力,減全身脂肪,有抗病功能,防治關節風濕痛,預防老人痴呆症,定要親力親為深入了解六通拳的真理。我們理論結合實踐,經驗來自實踐,努力出於平凡,萬事但求身體健康,千金難買老來安,做到老,學到老,才能得到晚景安然。眼見很多七、八十歲公公婆婆駝背、歪腰、手持拐杖到我們場地,跟著我們一齊練習,一年半載後,不用拐杖,挺直腔膛,笑容煥發,自感施比受更有福呢。

多年來,我見證了身邊不少學員的成功經驗。例如曾有學員患病不良於行,要以拐杖輔助,練習六通拳後行動自如。有位學員,其丈夫中風後行動不便,經介紹來跟隨我學習六通拳一段時間後,病情大為好轉,現在夫婦兩人經常出國旅遊。

有不少學員剛加入時體弱易病,經學習後體質都有明顯改善。現在舉凡六通拳總會有活動,這些學員必定踴躍參與。學習六通拳要有恆心,只要持之以恆,自會取得良好成果。

(文章於2010年2月3日貼出,2012年5月7日更新)